LOADING ...

About

► Khong Tu Quynh's Official Page

Hiện tại, lịch làm việc của Quỳnh rất sát sao và kín nên phải tranh thủ mọi thời gian có thể để tập luyện. Khi có thời gian, buổi sáng, Quỳnh đi bộ nhẹ rồi vào phòng gym tập các bài cơ bản. Các bạn không cần tập nhiều hay cố quá, chỉ cần đều đặn là có kết quả. Ngoài ra, để cơ thể khỏe mạnh, các bạn phải uống nước hợp lý, không nên uống nhiều quá mà cũng không nên ít quá. Ngoài lượng nước thường uống, bạn còn nạp nước từ thức ăn. Bật mí với mọi người, đó cũng là cách thải độc cơ thể và da rất tốt.

Sáng Quỳnh thức dậy sẽ uống 1 cốc nước ấm to, ăn ngũ cốc kèm sữa tươi, rau củ, hạn chế ăn tinh bột. Cứ như thế thành thói quen.

Ngoài việc tập với PT trong phòng gym, Quỳnh còn phải vận động vũ đạo ca hát. Về nhà, khi có chút thời gian, Quỳnh sẽ leo cầu thang lên xuống dọn dẹp nhà cửa, nên cũng không có bài tập cụ thể gì hết. Dọn dẹp nhà cửa cũng là cách xả stress, tập thể dục rất tốt".
View details

Cách bất ngờ khiến Khổng Tú Quỳnh có thân hình ngày càng phồn thực

Khổng Tú Quỳnh sở hữu sắc vóc gợi cảm, hút mắt người nhìn.-Làm đẹp

24h.com.vn
981 likes / 44 comments

Top comments

Nét Đẹp Không Tuổi
Lang Chan
James Stallcup
Tien Dung Tran