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P’tite bouffe, bonne bouffe, grande bouffe, on croit que chaque repas est une occasion de célébrer. La bouffe, c'est la vie. Vive la bouffe.

L’assiette Défi Santé, c’est une simple règle de proportions pour bien répartir les différents groupes d’aliments dans son assiette!
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Adoptez l'assiette Défi Santé

Pas besoin de mesurer ses aliments: on remplit la
moitié de son assiette de fruits et de légumes en y allant à l’œil, et voilà!

defisante.ca
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Aline Duchesne